Fysioterapi
Hjälp för ett aktivt liv – på och utanför golfbanan
Smärta eller besvär behöver inte vara något du lär dig leva med. Som legitimerad fysioterapeut hjälper jag dig att undersöka, behandla och rehabilitera besvär från rörelseapparaten – oavsett om målet är att bli smärtfri i vardagen eller att kunna prestera bättre på golfbanan.
Vid ett första besök genomförs en klinisk undersökning där vi identifierar orsaken till dina besvär. Därefter lägger vi tillsammans upp en individanpassad plan med målet att minska smärta, återställa funktion och ge dig de bästa förutsättningarna för ett hållbart och aktivt liv.
Vanliga besvär
Jag hjälper dig med undersökning, behandling och rehabilitering av bland annat:
-
Rygg- och nackbesvär
-
Axel- och skulderproblem
-
Höft- och knäbesvär
-
Fot- och fotledsproblem
-
Armbågs- och handledsbesvär
-
Idrotts- och överbelastningsskador
Golfrelaterade besvär
Golf är en idrott med höga krav på rörlighet, styrka, stabilitet och kroppskontroll. Den upprepade belastningen från svingrörelsen gör att besvär ibland kan utvecklas över tid, särskilt om kroppen saknar de fysiska förutsättningarna som krävs.
Forskning visar att mer än hälften av alla golfspelare drabbas av en golfrelaterad skada någon gång under sin karriär, och förekomsten är ännu högre bland elitspelare.
Vanliga golfskador
Hos amatör- och elitgolfare är de vanligaste besvären:
-
Ländrygg
-
Armbåge (golfarmbåge)
-
Skuldra
-
Handled
Mer än behandling
Som fysioterapeut är mitt mål inte bara att hjälpa dig när skadan redan har uppstått. Minst lika viktigt är att identifiera de faktorer som bidrar till besvären och minska risken för framtida problem.
Genom en kombination av klinisk undersökning, rehabilitering och individanpassad träning kan många besvär både behandlas och förebyggas.
Visste du att?
⛳ Mer än varannan golfspelare får någon gång en golfrelaterad skada.
De vanligaste områdena är ländrygg, armbåge och handled. Många av dessa besvär kan förebyggas genom rätt kombination av undersökning, rehabilitering och individanpassad fysisk träning.
Har du besvär som begränsar dig i vardagen eller påverkar din golf?
Jag hjälper dig att identifiera orsaken till besvären och tar tillsammans med dig fram en plan för att du ska kunna återgå till en aktiv vardag och ett hållbart golfspel.
