Relevanta utbildningar

• Kandidatexamen från Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH). Tränarprogrammet med huvudområde idrott med inriktning tränarskap. 180 hp 2009-2012

• Licenserad personlig tränare och kostrådgivare sedan 2012

• Elittränarutbildning från Scandinavien Top Athletic Center (STAC).

• Titleist performance institute (TPI). Certifierad Level 1, Fitness level 2, Power level 2 och Medical level 2

• Functional Golf System, Gray Institute

• Postural träning (hållningsträning) enligt Optimum Metoden.

• Övriga utbildningar inom coreträning, programdesign, hållningsanalys, muskeltestning, kinesiologi

• Löpcoachutbildning

• Golfens ledarskapsutbildning 1 och 2 arrangerat av Svenska Golfförbundet

 

Pågående uppdrag

• Ansvarig för fysträning, tester och coachning på Upplands-Bro Golfgymnasium

• Fysio vid Svenska Golfförbundets Supercamp och involverad i Swedish Golf Team (SWGT)

• Involverad i Stockholms Golfförbund (SGDF)

• Anlitad som fystränare av spelare och klubbar i Stockholmsområdet

​

​

 

Modell för utveckling av högpresterande idrottare.

Utifrån mina kunskaper och erfarenheter inom coaching och träningslära har jag utformat en modell som jag jobbar efter dagligen. En hög prestationsförmåga är resultatet av välplanerad, metodisk och utmanande träning för att uppfylla de fysiologiska kraven som idrotten kräver.

​

En stor del av min verksamhet lutar sig mot träningsplanering i form av periodisering. Där jag coachar och tränar idrottaren på lång och kort sikt:

• År och månad - ett långsiktigt perspektiv där träningen planeras utifrån individens tränings- och tävlingssäsong. Utvecklingen av fysiologiska egenskaper som styrka, explosivitet och kondition planeras in med målsättningen att få idrottaren redo till tävlingssäsongen.

• Vecka och dag - programplanering för träningsveckor med specifika träningsmål samt passplanering för enskilda träningsdagar där övningsval och träningsvariabler som antal set, repetitioner, vikt, hastighet och vila anpassas utifrån rådande träningsfas.

​

Jag tror på min modell och jag har golfspelare som har utvecklas med hjälp av den. Min vetgirighet gör att jag ständigt vidareutbildar mig och jobbar med att utveckla mitt sätt att jobba på. Med visionen att utmana och inspirera golfspelare att uppnå sin fulla fysiska potential.

​

Tack för att du tog dig tid att läsa om vem jag är och hur jag jobbar.

​

Ser fram emot att höra från dig.

​

​

​

​

​

​

​

​