Golf_fitness_by_Robin-Logo-JPEG_Black 2.

Dina nya träningsövningar

Jag hoppas att du kommer uppskatta övningarna, om du bestämmer dig för att göra övningarna regelbundet kommer du skapa bättre förutsättningar och möjligheter för att svinga mer effektivt, slå längre och spela smärtfritt. Genom att göra övningarna kommer du skapa ett försprång jämfört med andra golfspelare.

 

Det är totalt 6 stycken övningar som fokuserar på kroppens alla 3 rörelseplan samt 4 viktiga områden och rörelser som en golfspelare måste ha god rörlighet i. Påbörja din resa mot lägre scorer redan idag.

 

Lycka till!

Introduktion 

Nycklarna till en effektiv och skonsam golfsving 

Höftrotation 1

Höftrotation 2

Överkroppsrotation / Bröstryggsrotation

Sidoböjning av överkroppen

Axlar och bröstrygg

Extension/bakåtböjning av länd- och bröstrygg

© Golffitness by Robin 2021. All Rights Reserved.

www.golffitnessbyrobin.se

robin@golffitnessbyrobin.se

  • Instagram - Vit Circle