Välkomstgåva
Bli en rörligare golfspelare
Få gratis tillgång till 6 st övningar som alla golfare bör göra. Samtliga övningar har en tillhörande instruktionsfilm vilket kommer underlätta och effektivisera till rörlighetsträning.
Nycklarna till en effektiv och skonsam golfsving -
varför du bör göra övningarna.
Hur det fungerar
Formulär
Rörlighetsövningar - kostnadsfritt och lättillgängligt.
Bli en rörligare golfspelare och förbättra dina möjligheter att svinga effektivare, slå längre och minska risken för skador.
​
Målsättningen med träningen är att förbättra din rörlighet inom områden som har stor påverkan på din förmåga att svinga en golfklubba effektivt och skonsamt. Samtliga övningar har en tillgörande instruktionsfilm vilket kommer underlätt
​
Fördelarna:
​Följande saker kommer du att bli bättre på att göra med hjälp av övningarna:​
-
Röra kroppen bättre i alla 3 rörelseplan, likt en golfsving.
-
Rotera din överkropp längre och effektivare.
-
Rotera dina höfter längre och effektivare.
-
Sidoluta överkroppen åt båda hållen.
-
Bli rörligare i din länd- och bröstrygg.
-
Röra dina armar och axlar friare.
​
Tre anledningar till att göra övningarna:
-
Begränsad höftrotation är den främsta orsaken till ryggskador bland golfspelare.​
-
Cirka 50% av alla golfspelare går miste om minst 4 veckors spel per säsong pga av en skada.
-
Stela muskler kan leda till kortare slag och minskad svinghastighet.
​
Nyckeln till framgång är att vara regelbunden. Om du gör övningarna regelbundet kommer du snabbt märka positiva skillnader i både ditt vanliga liv och på golfbanan.
​
Påbörja din resa mot lägre scorer redan idag - fyll i formuläret nedan och få tillgång till övningarna
En länk till övningarna skickas över direkt i ett separat mail.
​
​