Förlorad kroppshållning
Förlorad kroppshållning innebär någon form av tydlig förändring av kroppens position och vinklar från starten av svingen till avslutad sving.
Stora förändringar av kroppshållningen under svingen kan påverka tajming, balans och rytm. Vilket i sin tur kan resultera i en inkonsekvent bollträff.
Under baksvingen kan tendensen vara att man reser överkroppen uppåt, höften rör sig framåt och benen sträcks ut. Konsekvensen av det kan vara att man sedan under nedsvingen sjunker ihop, faller framåt och blir rundad i överkroppen.
Några fysiska begräsningar som kan vara anledningen till en förlorad kroppshållning under svingen:
-
Stelhet i fotled, ben och höfter, vilket även kan göra det svårt att utföra en djup knäböj korrekt
-
Stelhet i nedre delen av ryggen, bröstryggen och axlar
-
Begränsad förmåga att kunna separera överkroppen från underkroppen, att kunna vara stilla med en kroppsdel medan en annan rör sig
-
Svaghet i mage och rumpa vilket gör det svårare att stabilisera ryggradsvinkel och att stå kvar framåtlutad under svingen
​
​